Con el otoño comienza la bajada de temperaturas, se reducen las horas de luz y aparecen los primeros resfriados . También es una época en la que apetecen platos calientes y de temporada. En este post te damos varias ideas de recetas de otoño para niños y niñas que son fáciles de cocinar y sanas. Alimentos de otoño...

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Conseguir que tus hijos e hijas coman de forma saludable supone elegir un menú con alimentos sanos y nutritivos, así como cocinar evitando las frituras y utilizando otras técnicas más saludables para elaborar los platos. Junto con lo anterior, el menú de la cena deberá considerar lo que han comido en el cole y en...

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Todos cambiamos nuestros hábitos en verano y durante las vacaciones y nuestros hijos e hijas también: nos levantamos más tarde, comemos a horas distintas de las habituales y nos permitimos algún capricho menos saludable. ¿Quién se resiste a un helado en verano? En el post de hoy te damos varios tips para que...

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¿Sabías que la Organización Mundial de la Salud (OMS) estima que un 3% de la población infantil padece depresión? La depresión en la etapa infantil , por lo tanto, es un trastorno que afecta a un gran número de niños y niñas en el mundo. En el artículo de hoy te vamos a hablar de qué es la depresión en la etapa...

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El desayuno es una de las comidas más importantes del día, de hecho, los niños y niñas que no desayunan se muestran más apáticos en clase y tienen un menor rendimiento escolar debido a la falta de energía. En este post te contamos qué debe tener un desayuno para ser saludable y te damos ideas de desayunos saludables...

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Los Juegos Olímpicos de Tokio 2020 finalizaron el domingo y se han quedado en nuestra retina imágenes que no olvidaremos. Han sido unos Juegos especiales por muchos motivos: no ha habido público, se tuvieron que suspender el año pasado debido a la pandemia del coronavirus y las medidas de seguridad para evitar...

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Estamos en los meses de más calor del verano y además de los chapuzones en la playa o en la piscina, la alimentación es una gran aliada para combatir las altas temperaturas. Las frutas y las verduras son especialmente importantes para los niños y niñas puesto que, además de proporcionar vitaminas y minerales...

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El cambio climático está provocando que las olas de calor sean cada vez más frecuentes, de hecho, la semana pasada Canadá y el noreste de Estados Unidos sufrieron una ola de calor que, según los expertos, habría sido imposible sin la influencia del cambio climático provocado por la acción del ser humano. El aumento...

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¿Quieres aprender a relajarte y lograr el bienestar de cuerpo y mente con tus hijos e hijas? Practicar yoga en familia es una excelente idea para compartir una actividad divertida con los niños y niñas, y disfrutar aprendiendo a la vez que se entrena. Beneficios de practicar yoga en familia Si has practicado yoga...

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