Recetas de navidad que puedes cocinar con tus hijos e hijas
noviembre 20, 2019Tendemos a alejar a nuestros hijos e hijas de la cocina porque cocinamos con prisa o porque tememos que se hagan daño, pero ¿qué te parece compartir tiempo con tus hijos e hijas y enseñarles a hacer recetas de Navidad? Es un momento de juego y de diversión que podréis disfrutar juntos. Cocinar con ellos te ayudará a...
8 preguntas y respuestas sobre las legumbres
febrero 15, 2019¿A tus pequeños les gustan las legumbres? ¿Y a ti? Las legumbres son uno de los pilares de la alimentación saludable . Hoy, en Educo, respondemos a tus preguntas sobre legumbres y te invitamos a incorporarlas en tu dieta habitual. ¡Disfruta de su sabor y sus amplios beneficios! 1. ¿Por qué se llaman legumbres...
Prevenir los catarros con zumos en casa.
noviembre 16, 2018Todos los años, cuando llega la temporada de otoño e invierno, procuramos compartir consejos acerca de cómo cerrarle la puerta a la gripe y cómo prevenir los resfriados . Incluso hemos publicado artículos sobre los alimentos que debemos ingerir para no caer enfermos en esta época del año . Siguiendo en esta línea...
Cómo hacer divertida vuestra cita semanal en familia
septiembre 27, 2018Desde Cuaderno de Valores estamos convencidos de que pasar tiempo de calidad en familia es lo más valioso que tenemos y uno de los mejores legados que podemos dejar a nuestros hijos. Por ello, hemos ido publicando diferentes ideas y actividades para disfrutar juntos estando de viaje o en casa. Cocinando...
14 errores comunes en la alimentación infantil
marzo 15, 2018Comer bien es esencial para crecer sano y fuerte pero... ¿a qué nos referimos con comer bien ? Sencillamente a llevar a una dieta equilibrada y saludable, donde los peques coman de todo en su justa medida. Lamentablemente, como padres, pecamos permitiendo a nuestros hijos alimentarse de manera no del todo correcta...
Actividades en familia: 14 ideas para disfrutar juntos
febrero 28, 2018Como padres y docentes, nos preocupamos cada día por nuestros pequeños: les enseñamos a comer de manera equilibrada, prestamos atención a sus horas de sueño, a que se abriguen cuando hace frío y lleven crema solar en verano pero... ¿compartimos con ellos el tiempo suficiente? Hoy, en Educo , hablamos sobre la...
La manera más saludable para combatir el calor: Zumos y Helados de Fruta
agosto 16, 2016¿Cuántas piezas de fruta coméis en casa al día? Seguramente menos de lo que indican los nutricionistas, que son 5 piezas. Ahora que aprieta el calor, y hay tanta variedad de frutas en el mercado, te vamos a enseñar cómo hacer para comerla de manera divertida y saludable. Zumos Estos deliciosos zumos son muy fáciles...
Cocinar con niños
agosto 02, 2016¿Sabías que cocinar implica leer y saber de matemáticas? Cocinar también cultiva la auto-estima y la creatividad y además, fomenta el desarrollo motriz, la sociabilidad y según la nutricionista Susan Moores, portavoz de la Asociación Dietética Americana, los niños que cocinan son más abiertos a probar cosas nuevas y...
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