Los papis vivimos preocupados: si el niño come bien o mal, si duerme lo suficiente o no, si puede llegar a sufrir acoso escolar (o incluso ser él mismo un bully)... Nuestra vida como padres está repleta de preocupaciones y entre ellas hay una que destaca porque ¡muchos padres la padecen! ¿Qué podemos hacer si el...

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Durante el invierno nos apetecen comidas más generosas y en muchos casos, grasosas. Pero ¿es realmente eso lo que el cuerpo necesita? En Educo hablamos sobre la alimentación en invierno y te recomendamos algunos alimentos que ayudan a mantener el buen funcionamiento del sistema inmunológico. ¿Vamos allí? La...

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Comer bien es fundamental para ser feliz , como ya hemos visto en un artículo anterior. Consumir alimentos variados cada día, en su justa medida, nos ayuda a sentirnos bien físicamente... ¡y también emocionalmente! Hoy, en Educo , queremos hablar contigo de cómo gestionar una alimentación equilibrada. ¿Sabías que...

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El 21 de noviembre es el Día Mundial de la televisión, un día que promueve el intercambio de programas de televisión cerrados en cuestiones de paz y seguridad. ¿Has pensado alguna vez el lugar que la televisión ocupa en tu vida y en la de tus hijos? Seguramente está muy presente, aunque esté encendida para que...

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Comer bien es fundamental para ser feliz. Y no nos referimos a comer en cantidad, sino a comer variado y en porciones adecuadas a la edad y necesidad personal. Nuestro cuerpo necesita 114 nutrientes básicos al día, entre carbohidratos, proteínas, grasas, vitaminas, minerales, aminoácidos y fibras. Para obtenerlos...

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